ビリーズブートキャンプ

「ビリーズブートキャンプ」知ってますよね？

ダイエットと言えば、ヨガやピラティスが主流でしたよね。

本屋さんに行っても、この手の本ばっかりだったトコロ、いきなりアメリカからビリーが参入！

全米で大ヒットし、日本でも爆発的ヒットを飛ばして売れ続けているダイエットDVDなんです。

「ブートキャンプ」＝米軍で行われる短期間で身体を絞り込む集中トレーニング方法のこと。

そう、デミ・ムーア主演の「GIジェーン」という映画がイメージですね。

ビリー・ブランクスが、このブートキャンプを基に開発したエクササイズが、今、全世界で大人気のビリーズブートキャンプ。

ハリウッドスターやアスリート達の間で話題となり口コミで広がって、今や予約が取れないほどの人気エクササイズクラスなんだそう。

今、日本で流行っている「ビリーズブートキャンプ」DVD版は、ビリーが考えたエクササイズのメニューから７日間で最大限にダイエット効果を発揮するエクササイズのみを厳選して収録したものなんです。

さらに、ビリーバンドと呼ばれる専用のゴム製バンドまで付属されています！

このDVDのエクササイズ内容は、ユニークで楽しい動き中心なので、エクササイズに必要な場所はたたみ一畳程度。

よく、TVなどでも言われてますが、本当にビリーが励ましてくれる楽しいダイエットDVDです。

ビリーズブートキャンプ実行者の84.4％がダイエット効果を実感しているそうですよ。

● ビリーズブートキャンプの商品詳細 ●

・DVD 4枚
　　基本プログラム（約55分）　1日目・2日目
　　応用プログラム（約55分）　3日目・4日目
　　腹筋プログラム（約35分）　5日目・6日目
　　最終プログラム（約30分）　7日目

・ビリーバンド 1セット

・ミニメジャー 1個

・チェックシート 1枚

● ビリーズブートキャンプの評価 ●

★29歳女性は、ビリーズブートキャンプを始めて１週間で３kg減、ウエストは8cm減ったそう。

運動しながら痩せることが健康的でイイと評判です。

エクササイズ内容はかなり厳しいけど、難しい動きは無いので誰にでもできるようです。

この方は、仕事から帰宅してからのエクササイズはしんどいけど、根性で続けたそうですよ。

★28歳の専業主婦の方は、知人が購入したDVDを借りて実践したそうです。

日ごろの運動不足のせいか、翌日はかなり筋肉痛に・・・。

筋肉痛にめげずにエクササイズを続ければ必ず効果があると思うけれど、この方は筋肉痛に負けて１日で挫折したそうです・・・。（苦笑）

まぁ、いずれにせよ、楽して痩せられるってことはありませんよね。

どうせなら楽しく、身体を動かしてしっかり痩せられるビリーズブートキャンプは健康的な身体とスリムなボディを手に入れられる、ダイエットの一番の近道かもしれませんね。

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